آینده سلامت بشر از داروخانه ها عبور می کند|تجویز پزشکان در درمان بیماریهای مزمن

گروه سلامت و دارویی برکت: بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، چاقی و افسردگی روز‌ به‌ روز در حال افزایش هستند. در کنار پیشرفت‌های دارویی، جامعه جهانی به‌ تدریج به یک حقیقت علمی بازمی‌گردد: تحرک منظم می‌تواند همان‌ قدر مؤثر، و گاهی حتی مؤثرتر از داروها باشد. مطالعات معتبر جهانی ثابت کرده‌ اند که ورزش منظم، از پیاده‌ روی روزانه گرفته تا تمرینات مقاومتی یا هوازی، می‌تواند نه‌ تنها پیشگیری‌ کننده بلکه درمانگر بسیاری از بیماری‌ های جسمی و روانی باشد.

بی‌تحرکی حالا یکی از پنج عامل اصلی مرگ‌ و میر زودرس در دنیا محسوب می‌شود. از سوی دیگر، ابزارهای دیجیتال، سبک زندگی پشت‌ میزنشینی و مصرف‌ گرایی بیشتر باعث کاهش تحرک بدنی شده‌ اند. بر همین اساس، اهمیت ورزش نه فقط در کاهش علائم بیماری، بلکه در بهبود کیفیت زندگی، انرژی روزانه و تعاملات اجتماعی هم کاملاً اثبات شده است. با یک برنامه صحیح ورزشی، فرد می‌تواند هم سلامت جسم خود را ارتقا دهد، هم به تعادل ذهنی و شادابی دست یابد.