برنامه پایش سالیانه جهت بررسی وضعیت کلی بدن شما، غربالگری بیماری های مزمن و بدخیم و ارائه راهکار و درمان جهت مشکلات احتمالی موجود در پایش است.
ما در این دوره تلاش می کنیم تا بر اساس بیماری های زمینه ای، سابقه فامیلی، آزمایشات پیشین و تست های تشخیصی و طبی شما شرایط بدن را بسنجیم و بهترین برنامه را جهت تشخیص و درمان به شما ارائه دهیم.
جهت دستیابی به نتایج دقیق و قابل اعتماد، رعایت نکات زیر ضروری است:
۱. ناشتایی و تغذیه پیش از آزمایش:
- ناشتایی عمومی: حداقل 10 ساعت قبل از آزمایش، از خوردن هرگونه غذا و نوشیدنی (چای، قهوه، آب‌میوه، موز)، آدامس، شکلات و فرآورده‌های نعناع‌دار خودداری کنید. (تنها آب ساده مجاز است.)
- شام شب قبل :وعده سبک و کم‌چرب میل کنید (نان و پنیر، سوپ کم‌چرب، سالاد سبزیجات، مرغ آب‌پز) و از غذاهای سنگین، پرچرب و پرکالری خودداری نمایید.
- برنامه غذایی چند روز قبل:از مصرف غذاهای خیلی چرب، سرخ‌شده، فست‌فود و شیرینی‌های سنگین، حبوبات و گوشت قرمز خودداری کنید. (کاهش نمک و شکر توصیه می‌شود.)
- هیدراتاسیون:آب کافی بنوشید، اما از نوشیدنی‌های کافئین‌دار، انرژی‌زا اجتناب کنید.
- مسواک زدن و دهان‌شویه:می‌توانید دندان‌ها را مسواک بزنید، اما از دهان شویه یا خمیردندان های نعناع دار استفاده نکنید و جهت معاینات دندانپزشکی حتماً از مسواک و نخ داندان استفاده نمایید.
۲. داروها و مکمل‌ها:
- داروهای روزانه که پزشک اجازه قطع آن‌ها را نداده است، طبق دستور مصرف کنید. اگر داروهای ضدبارداری، داروهای صرع و بطور کلی داروی بیماری های خاص را مصرف می نمایید حتما پزشک و کادر آزمایشگاه را با خبر نمایید.
- در صورتی که داروی لووتیروکسین (برای درمان کم کاری تیروئید) مصرف می کنید، صبح روز آزمایش میل نفرمایید.
- دارو های صبحگاهی دیابت را پیش از خون گیری میل نفرمایید.
- 48 ساعت قبل از آزمایش از مصرف ویتامین دی و کلسیم خودداری فرمایید.
۳. فعالیت بدنی و سبک زندگی:
- ورزش سبک مانند پیاده‌روی مجاز و مفید است، اما ازانجام ورزش سنگین و فعالیت بدنی شدید ۲۴ ساعت قبل از آزمایش خودداری کنید.
- حفظ آرامش و کاهش استرس، می‌تواند بسیاری از آزمایش‌ها، به ویژه هورمونی، قلبی و متابولیک، را تحت تأثیر قرار دهد.
- ۴۸ساعت پیش از انجام آزمایش از دوچرخه سواری و فعالیت جنسی خودداری کنید.
- خواب مناسب و با زمان کافی درشب قبل از آزمایش توصیه می گردد.
۴. آزمایش ادرار:
- قبل از جمع‌آوری نمونه، دست‌ها را کاملاً بشویید.
- نمونه باید تازه و در ظرف مناسب جمع‌آوری شود.
- امکان انتقال ظرف نمونه به خارج از مرکز و برگرداندن نمونه وجود ندارد.
۵. آماده‌سازی و بهداشت شخصی:
- شست‌وشوی صورت و دست‌ها مانعی ندارد، مگر خونریزی لثه وجود داشته باشد.
- در آزمایش خون، محل نمونه‌گیری باید خشک و تمیز باشد.
- اگر سابقه حمله عصبی یا افت فشار و قند حین نمونه گیری دارید حتما کادر آزمایشگاه را با خبر بفرمایید.
- در صورتیکه طی یک ماه پیش از پایش بستری و یا عمل جراحی داشتید پزشک و کادر پایش را با خبر نمایید.
۶. سوابق پزشکی و خانوادگی:
- بیماری‌های شخصی و خانوادگی (فشار خون، دیابت، بیماری قلبی، سرطان و…) راآماده داشته باشید.
- داروها، مکمل‌ها و دوز مصرفی خود را یادداشت کردهو به اطلاع آزمایشگاه و پزشک برسانید تا ارزیابی دقیق‌تری داشته باشد.
۷. ثبت علائم و تغییرات بدن:
- تغییرات وزن، اشتها، خواب، انرژی، پوست، مو، گوارش و وضعیت روحی را یادداشت کنید.
- علائم جدید یا دردهای خفیف مانند سرفه طولانی، تپش قلب، دردهای پراکنده و سایر علائم غیرعادی را ثبت نمایید.
- تغییرات غیرمنتظره را با پزشک خود در میان بگذارید تا تشخیص دقیق‌تر و اقدامات مناسب انجام شود.
- نتایج آزمایش‌های سال گذشته و سال جاری را نگه دارید تا روند تغییرات مشخص شود.
- 8. سایر پیشنهادات:
- خواب و استراحت: شب قبل از آزمایش حداقل ۶–۸ساعت خواب طبیعی داشته باشید.
- زمان مراجعه: ترجیحاً صبح زود و قبل از ساعت ۹مراجعه کنید تا تأثیر تغییرات روزانه هورمونی و متابولیکی بر نتایج به حداقل برسد.
- آزمایش‌های تکمیلی احتمالی: بسته به سن و جنسیت، ممکن است آزمایش‌های هورمونی، تیروئید، کبد، کلیه، پروستات (مردان) یا بررسی‌های زنانه و تراکم استخوان توصیه شود.
- سونوگرافی شکم و لگن:حداقل 6 ساعت قبل از سونوگرافی ناشتا باشید، ۴ تا ۶ لیوان آب بنوشید و ادرار نکنید تا مثانه پر باشد و روز قبل از مراجعه دوش گرفته و موهای زائد را حذف نمایید.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
